감기에 걸렸을때 꼭 필요한 비타민C 우리몸에 하루에 적당량씩 섭취해 줘야합니다
과일로 먹는게 가장 좋겠지만 그게 안되서 약으로 먹곤 하는데요 왠지 인위적인
느낌이 들어 제대로 몸에 비타민이 전달되는게 맞는지 잘 모르겠습니다. 비타민이 많은
과일로는 오렌지 자몽 키위 귤 등 여러가지 과일이 대부분 비타민을 많이 가지고 있죠!
저도 이제 약 보다는 과일로 챙겨먹을수 있도록 노력해야겠습니다.
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